新妈妈常吃这4样东西，会减少母乳排泄，难怪宝宝 "口粮 "少，吃不饱！

麦片

有些宝妈在怀孕的时分特别喜爱吃麦片，由于麦片很有养分。可是麦片也简单导致回奶，由于麦片中含有麦芽，麦芽是在断奶的时分吃的，它能按捺乳汁的排泄，所以主张哺乳期的宝妈最佳仍是不要吃麦片。

韭菜

韭菜是家庭烹饪中经常食用到的食物，其营养价值非常高，除了含有丰富的维生素外，矿物质元素也比较多，有促进食欲的功效。因此，适量食用对人体有益。不过，哺乳期的妈妈要少吃，由于过量食用韭菜，会压迫乳汁排泄。

酒精

酒精对哺乳期妈妈的伤害更大。因为在乳汁排泄的过程中，会使这些酒精排泄到乳汁中，使宝宝间接吸收酒精。而如果饮酒，也会压迫乳汁的排泄，所以在哺乳期，女性要禁酒！

油炸食品

有的妈妈会想控制不能吃油炸食物，殊不知，此时自己的消化能力很弱，油腻的食物很不好消化，还可能引起上火便秘。不仅不利于产后恢复，关于妈妈乳汁的排泄也是有很大影响的。

新妈妈常吃这4样东西，会削减母乳排泄，难怪宝宝 "口粮 "少，吃不饱！